바디프로필 촬영이나 다이어트를 준비할 때 말못할 고민이 하나 있습니다. 바로 변비탈출입니다. 본인마다 배변 습관을 가지고 있을 것 같은데요. 아침에 일을 보는 사람도 있을테고, 아니면 점심 그것도 아니면 저녁에 볼 수도 있습니다. 개인마다 다르겠지만 가장 중요한 점은 동일한 시간에 꾸준하게 배변하는 것이 건강하고 가벼운 몸으로 가는 지름길입니다. 다만, 변비를 오랫동안 앓고 있던 저로는 변비탈출이 큰 소원 중에 하나입니다. 더욱이 식단을 관리할 때는 평소보다 먹는 양이 줄어들기 때문에 신기하게도 화장실을 가는 횟수도 줄어듭니다. 하지만 그럴 경우, 몸에 쌓인 독소가 서서히 빠질 수 있다는 사실! 오늘은 변비탈출에 도움이 되는 식품을 가져와 보았습니다. 그중에서도 핏콩입니다.



해당제품도 제가 협찬을 받은 게 아니라 변비탈출을 위해 자비로 구입한 상품입니다. 3개에 25,500원이니 하나에 8,500원꼴로 구입했습니다. 저렴한 가격에 산 것 같아요. 유기농 타이거넛츠 분말은 한 마디로 가루인데요. 스페인에서는 이미 국민 간식으로 자리잡은 콩이라고 합니다. 타이거 넛츠는 4,000년 전 이집트에서부터 섭취한 비밀스런 식품입니다. 타이거(호랑이)라는 이름이 붙여진 까닭은 콩을 깐 모양이 호랑이 무늬를 닮아 그렇다고 합니다. 



타이거 넛츠에는 식이섬유가 다량으로 함유되어 있고, 동물성 우유를 대체할 수 있는 식물성 두유를 포함하고 있습니다. 운동을 할 때 과부하를 많이 받는 근육을 풀어주는 역할을 마그네슘이 하는데요. 이 마그네슘과 칼륨, 불포함 지방산이 함유되어 있습니다. 그야마로 최강의 천연 슈퍼푸드라 할 수 있습니다. 저는 아침에 요거트를 먹을 때 한숟갈 가득 넣어 먹었습니다. 맛은 보는 것처럼 인절미 맛이 느껴집니다. 고소해요!

 

비단, 요거트뿐만 아니라 다른 음식을 섭취할 때 편하게 먹을 수 있는 식품이니 변비탈출을 계획하시는 분들이라면 한 번 드셔 보세요! 물론 핏콩만 먹는다고 해서 단숨에 해결되지는 않습니다. 저의 경우에도 아침마다 유산균 영양제 1알, 요거트나 비피더스를 먹고, 유산균 가루나 핏콩을 먹어주면서 물도 많이 마십니다. 클렌징을 따로 제품 사서 먹을 수도 있지만 이렇게 하면 비싸니까 평소 식습관을 깨끗하고 가볍게 해나가는 것이 지름길이 아닐까 생각합니다. 그럼 이만~ 모두들 변비에서 탈출하시길 바랍니다.

  1. 2018.10.01 14:40

    비밀댓글입니다

    • BlogIcon Ashley A_슐리 2018.10.01 14:42 신고

      앗! ㅋㅋ 아니에요ㅠㅠ 강의 들으면서... 저품질을 불러일으키는 모든 걸 제가 하고 있었구나 느꼈답니다 ㅠㅠㅠㅠ

      포스팅도 몇 개는 없애고 싶은데 (실제로 지우다가) 포스팅 수정 및 삭제는 절대 하면 안된다고 해서 ㅜㅜ 얼른 포스팅 쓰면서 이상한 글들은 뒤로 묻히게 하려고요 ㅠㅠ

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